ワンダーコアは効果がありますか？
ワンダーコアはワンセットの回数をどれくらい
やれば効果的なのでしょうか？
とか、
負荷はどれくらいにセットすればいいのですか？
などと実にさまざまなことで
知りたいと思っている人がいますが、
実際に購入される方は
意外と少ないみたいです。
簡単に折りたためると言っても
ひとつ余計な動作が入るため
面倒だと思う方は少なくないはずです。
やりたい時に
たたんであれば、
「もっと時間のあるときにしよう。」
ってことになってしまいます。
やれば効果は出ますが、
長続きができないで
途中でやめてしまう方というのは
こういったすぐに
行動に移せない状態にしているのも
ひとつの要因になっています。
その多くの人は
「いつでもやれるから・・・。」
と言って、あるだけで満足してしまうのです。
もったいないです。
DVD（ワンダーコア専用エクササイズバンドに付属）を見れば
トレーニング方法が
これでもか？
と言うほど多く紹介されています^_^;
これだけやって腹筋が鍛えられないわけがありません。
買った以上は割れた腹筋を目指して
がんばってください。
また、本格的に体を改造したいと言う方には
こちらのマニュアルをおススメします。
きれいな筋肉を作るためには
ただ腹筋を鍛えているだけではだめなのです。
やはり
食事の知識も重要になってきます。
マインドセットも必要です。
モチベーションを保ちながら
目標に向かっていくには
心も強くなる必要があります。
すべてが、うまくかみ合えば
その先には成功しかありません。
そういう意味でも
本格的に体を改造したい方におススメの
ふたつのマニュアルををご紹介します。
【1】【腹割ダイエットプログラム】
【2】腹筋ＲＥＤ
次回はそれぞれをご紹介しますので
自分に向いていると思ったら
実践して頂ければ幸いです。
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