ワンダーコアは効果がありますか? ワンダーコアはワンセットの回数をどれくらい やれば効果的なのでしょうか? とか、 負荷はどれくらいにセットすればいいのですか? などと実にさまざまなことで 知りたいと思っている人がいますが、 実際に購入される方は 意外と少ないみたいです。 簡単に折りたためると言っても ひとつ余計な動作が入るため 面倒だと思う方は少なくないはずです。 やりたい時に ..
[強い意志]
毎日欠かさず運動している人の中には ①ダイエットが目的の人 ②体を鍛えるのが目的の人 ③健康管理のため と、大きく分けると このように区別できるかと思います。 それぞれ目標に向かって たどり着く着地点は違いますが これらをやりだすために このままではダメだと思い 現状よりも良くしたいと思う心が働いて 一大決心をして始められたと思います。 私は始め①のダイエットが目的で始めました。 ..
[強い意志]
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